Souvenirtumbler.net – Bulan Ramadhan akan segera tiba, bulan ini merupakan bulan ke-9 dalam tahun Hijriyah yang paling dinantikan oleh umat Islam di seluruh dunia. Pada bulan suci Ramadhan, umat Islam menjalankan ibadah puasa selama 30 hari atau satu bulan penuh. Biasanya, puasa dilaksanakan dengan waktu yang berbeda di setiap negara, dengan durasi puasa sekitar 13 hingga 14 jam dalam sehari.
Lamanya waktu berpuasa yang dimana umat Islam harus menahan diri dari rasa haus dan lapar membuat kita perlu pintar-pintar menjaga asupan tubuh. Tidak hanya memperhatikan asupan nutrisi dari makanan sahur, tetapi juga perlu memperhatikan asupan cairan tubuh agar tidak mengalami dehidrasi selama berpuasa. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk memilih minuman yang memberikan hidrasi dan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan energi selama berpuasa.
Tapi kamu tidak perlu khawatir, Berikut ini, kami telah merangkum beragam jenis minuman yang baik dikonsumsi selama bulan Ramadhan. Yuk, simak artikel ini sampai akhir!
Air Putih Yang Paling Utama merupakan salah satu minuman yang bagus di konsumsi saat Ramadhan
Saat menjalankan ibadah puasa selama 30 hari, tubuh kita harus menahan dari makanan dan minuman selama berjam-jam. Oleh karena itu, air putih menjadi kunci untuk menjaga hidrasi tubuh dan mencegah dehidrasi. Hidrasi yang cukup sangat diperlukan agar tubuh tetap segar, fungsi organ-organ tubuh optimal, dan menjaga keseimbangan dalam menjalani puasa. Meskipun terdapat beragam minuman lain yang baik dikonsumsi, air putih tetap menjadi pilihan terbaik untuk memberikan kelembapan dan kebutuhan esensial bagi tubuh selama bulan Ramadhan. Oleh karena itu, pastikan untuk memprioritaskan air putih dalam pola minum sehari-hari untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan selama menjalani ibadah puasa ya. Jika perlu gunakan Tumbler penyimpanan air minum seperti ini agar kamu tidak lupa untuk minum air putih.
Jus Buah Segar merupakan salah satu minuman yang bagus di konsumsi saat Ramadhan
Selain air putih, kamu juga bisa konsumsi jus buah segar selama Ramadhan. Kaya akan kandungan vitamin dan mineral, jus buah tidak hanya mempermudah kamu kenyang tapi juga dapat memberikan nutrisi yang diperlukan tubuh selama menjalankan ibadah puasa. Buah-buahan seperti jeruk, apel, dan semangka menjadi bahan utama jus yang memberikan energi dan menyegarkan selama berbuka puasa. Dengan rasanya yang lezat dan segar, jus buah menjadi alternatif minuman sehat dan bergizi yang dapat membantu menggantikan cairan yang hilang selama berpuasa. Agar kesegaran jus bisa tahan lebih lama, kamu bisa gunakan Tumbler Mug Coffe LED yang dilengkapi teknologi vacuum insulation yang mampu menjaga suhu dan kesegaran minuman tahan lebih lama.
Air Kelapa Murni merupakan salah satu minuman yang bagus di konsumsi saat Ramadhan
Next ada Air kelapa, minuman segar dari buah kelapa yang mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolit dan nutrisi dalam air kelapa juga dapat membantu mempercepat pemulihan otot, mengembalikan energi setelah berpuasa serta menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik selama berpuasa. Kamu bisa konsumsi air kelapa murni saat berbuka puasa ataupun setelah tarawih.
Sari Kurma merupakan salah satu minuman yang bagus di konsumsi saat Ramadhan
Ramadhan selalu identik dengan banyaknya buah kurma yang dapat kita temui di tempat perbelanja hingga tepi jalan. Ternyata tidak hanya rasanya yang enak, sari dari buah kurma memilki sejumlah manfaat untuk kesehatan hingga dapat memberikan energi cepat yang dibutuhkan untuk mengatasi kelelahan setelah berpuasa seharian. Kandungan serat, vitamin, dan mineral yang ada dalam minuman ini juga berperan dalam menjaga keseimbangan nutrisi selama berpuasa. Selain bermanfaat sebagai sumber energi dan nutrisi, minum sari kurma juga merupakan salah satu anjuran sunah yang bisa kamu coba di bulan suci Ramadhan.
Infused Water Tanpa Gula merupakan salah satu minuman yang bagus di konsumsi saat Ramadhan
Terakhir dan wajib kamu coba adalah Infused water, minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi selama bulan Ramadhan. Minuman ini terdiri dari air yang diberi rasa dengan menambahkan irisan buah, sayuran, atau herbal yang akan memberikan sentuhan segar alami tanpa tambahan gula. Infused water tidak hanya menyediakan hidrasi yang dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh selama puasa, tetapi juga memberikan cita rasa unik yang menyegarkan. Kombinasi berbagai bahan, seperti lemon, mint, mentimun dan buah lainnyaa dapat memberikan variasi rasa yang kaya tanpa menyertakan gula. Meskipun tanpa gula, rasanya tetap enak dan segar lho, cocok diminum saat berbuka ataupun di sela-sela waktu malam mu. Gunakan Tumbler Infused water seperti ini agar lebih mudah untuk membuat infuse water yang sehat dan menyegarkan.
Itu dia beragam pilihan minuman sehat yang bagus jika dikonsumsi selama bulan Ramadhan. Memilih minuman yang tepat selama Ramadhan adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan selama beribadah. Selalu perhatikan kebutuhan tubuhmu dan pastikan untuk mengonsumsi makanan dan minuman dengan bijak selama Ramadhan ya.
Semoga bulan Ramadhan ini membawa berkah dan kebahagiaan bagi semua umat Muslim di seluruh dunia! Selamat berpuasa 😊