Souvenirtumbler.net – Tak lama lagi masyarakat Indonesia akan merayakan hari kemerdekaan Republik Indonesia yang ke-77 tahun. Biasanya di hari kemerdekaan seluruh lapisan masyarakat akan ikut serta memeriahkan momen ini dengan banyak cara, salah satunya dengan ikut melaksanakan upacara bendera. Saat hari kemerdekaan tiba, upacara bendera baik mulai dari pengibaran hingga penurunan bendera jadi agenda penting yang rutin dilakukan. Bukan hanya saat momen 17 Agustus-an saja, upacara bendera juga kerap diadakan pada hari senin dan pada momen tertentu seperti hari-hari besar nasional. Upacara bendera biasanya menghabiskan waktu yang cukup lama, berdiri di bawah teriknya sinar matahari pagi hingga siang kadang kala membuat beberapa orang sinkop atau yang sering dikenal dengan istilah pingsan.
Ada banyak hal yang menyebabkan seseorang tiba-tiba terjatuh pingsan saat upacara seperti tak kuat berdiri terlalu lama di bawah sinar matahari, kurangnya asupan nutrisi dan masih banyak lagi. Sebenarnya pingsan merupakan sebuah kondisi dimana seseorang mengalami hilangnya kesadaran sementara yang berkaitan dengan kurangnya aliran darah ke otak. Yang lebih dikhawatirkan saat seseorang pingsan sebenarnya takut adanya cidera akibat terjatuh, karena kita tidak tahu apa yang ada di depan, samping atau belakang. Maka dari itu kamu perlu tahu nih faktor apa saja yang menyebabkan kamu atau seseorang bisa pingsan ketika upacara.
Nah, mumpung bentar lagi 17an, kali ini mimin akan memberitahu apa saja hal yang menjadi penyebab pingsan dan bagaimana cara mengatasinya. Yuk simak info lengkapnya di artikel berikut ini !
-
Kurang Cairan Tubuh atau Dehidrasi merupakan salah satu penyebab seseorang pingsan
Dari banyaknya penyebab seseorang pingsan, sepertinya dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh jadi penyebab yang paling utama. Kurangnya cairan dalam tubuh membuat tubuh menjadi lemas, apalagi kamu harus berdiri di bawah teriknya sinar matahari membuat tubuh jadi lebih cepat lelah. Akibatnya cairan dalam tubuh menguap dan cepat berkurang, terlebih saat upacara biasanya kita tidak boleh minum atau perlu menunggu beberapa saat untuk minum. Jadi alangkah lebih baik jika kamu telah menyiapkan diri sebelum upacara dengan cukup minum air putih. Jika perlu bawalah air putih dari rumah menggunakan tumbler ( kamu bisa pilih aneka macam tumbler yang ada di souvenirtumbler.net, pilihannya banyak dan harganya sangat terjangkau ) untuk jaga-jaga, kamu juga bisa minum air putih setelah upacara selesai. Jadi kamu ga perlu ngantri dan menunggu lama untuk beli air minum.
-
Kurang Oksigen merupakan salah satu penyebab seseorang pingsan
Salah satu penyebab utama terjadinya sinkop atau pingsan adalah kurangnya aliran darah ke otak, hal ini terjadi karena adanya penyempitan pembuluh darah di kepala khususnya otak. Ketika penyempitan pembuluh darah terjadi, kemungkinan besar otak tidak bisa mendapat cukup oksigen sehingga kepala akan terasa pusing, mata berkunang-kunang bahkan bisa pingsan atau tidak sadarkan diri selama beberapa detik/menit. Penyebab terjadinya kurang oksigen bisa saja karena kamu berada di tempat yang terlalu padat sehingga pengap dan tidak cukup sirkulasi udara. Untuk mencegah terjadinya hal ini kamu bisa coba mencari tempat yang lebih luas dan tidak padat seperti di bagian barisan tengah, kamu bisa pilih barisan pinggir atau belakang agar sirkulasi udara lebih bebas. Selain itu kurangnya oksigen juga bisa terjadi karena kurang minum air lho guys, maka dari itu minum air putih itu sangat penting. Jadi jangan lupa untuk bawa air minum sendiri dari rumah menggunakan tumbler ya. Ada banyak kok tumbler yang cocok untuk dibawa upacara bendera seperti yang telah kami rekomendasikan disini. Kamu juga bisa jadikan rekomendasi tumbler ini untuk hadiah 17an lho, yuk kepoin!
-
Perut Kosong merupakan salah satu penyebab seseorang pingsan
Hayooo siapa nih yang suka males makan pagi atau sarapan ? Beberapa orang memang enggan untuk makan pagi atau sarapan karena takut sakit perut dan sebagainya, tapi tahukah kamu ternyata tidak makan pagi atau sarapan menjadi penyebab kamu bisa pingsan ketika upacara bendera lho. Perut yang kosong akan membuat kamu jadi cepat lelah, apalagi kamu harus berdiri selama beberapa jam ketika upacara. Jika perutmu kosong masa tubuh tidak akan mendapatkan asupan atau cadangan energi sehingga tubuh akan langsung drop dan bisa bisa saja pingsan. Sarapan juga penting lho untuk mencegah Hipoglikemia atau rendahnya kadar ggula darah dalam tubuh. Bukan hanya gula darah tinggi saja yang bikin pusing, kadar gula darah rendah juga bikin pusing dan tubuh lemas lho. Maka dari itu jangan malas-malas untuk sarapan yaa, apalagi kalau ada aktivitas cukup berat yang harus di lakukan.
-
Tekanan Darah Rendah merupakan salah satu penyebab seseorang pingsan
Saat upacara bendera apalagi di momen hari kemerdekaan biasanya waktunya cukup lama dan kita perlu berdiri sampai waktu upacara selesai. Lamanya wwaktu berdiri terlebih dibawah terik sinar matahari membuat sirkulasi darah mengalami perubahan diantaranya seperti menjadi lebih rendah dan aliran darah ke otak jadi berkurang. Saat tekanan darah mengalami perubahan biasanya kepala akan terasa pusing, mata berkunang-kunang hingga pergerakan detak jantung yang lebih cepat. Tubuh pun rasanya akan lebih lemas, untuk mencegah agar tidak pingsan kamu bisa coba menggerakkan dan merenggangkan otot kaki hingga beberapa menit. Cara ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah kembali normal, kamu juga harus memastikan sebelumnya kamu sudah cukup istirahat/tidur ya.
Demikian itulah beberapa faktor yang menjadi penyebab mengapa kamu bisa pingsan ketika upacara bendera. Jadi untuk mencegah hal itu jangan lupa lakukan tips yang terselip di tiap pointnya ya gais, yang terpenting adalah istirahat yang cukup, jangan lupa sarapan dan pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi dengan minum air putih.
Jangan lupa di ingat dan diterapkan ya gais, semoga bermanfaat !