Halo guys ! Memasuki bulan terakhir dalam satu tahun mengingatkan kembali kepada kita semua akan semua hal yang terjadi selama satu tahun belakangan. Tahun ini memang menjadi tahun yang cukup berat untuk banyak orang, terlebih banyaknya beban yang kita dapatkan setiap harinya membuat kadang kala kita lupa dengan diri sendiri. Bahkan tak jarang kita selalu memikirkan tentang orang lain dan apa yang orang lain pikirkan padahal kenyataannya diri kita sendiri lah yang lebih perlu untuk dipikirkan. Menjelang momen pergantian tahun seperti ini kamu bisa manfaatkan untuk coba melihat kembali apakah kamu sudah peduli dengan dirimu sendiri ? Sudahkah kamu membuat dirimu nyaman dengan apa yang kamu lakukan ? Meskipun kadang kala memang kita diharuskan untuk keluar dari zona nyaman, namun jika itu membebankan mu maka untuk apa.
Kita seringkali menggebu-gebu untuk melakukan sesuatu untuk dipandang oleh orang lain sampai tak bisa meluangkan waktu untuk diri sendiri, bahkan untuk sekedar self care saja sudah tidak sempat. Self care merupakan suatu kegiatan yang dilakukan untuk merawat diri sendiri baik itu secara fisik ataupun mental.
Nah agar kamu bisa menyambut tahun yang baru dengan lebih baik, kamu bisa coba untuk mulai melakukan self care dari sekarang. Agar kamu tidak bingung kali ini kami akan coba memberikan tips dan cara self care yang bisa kamu lakukan, salah satunya menjaga kesehatan tubuh dan berusaha untuk tetap terhidrasi. Untuk yang lainnya bisa langsung cek di artikel berikut ini ya !
Fokus Pada Prioritas
Setiap pergantian tahun biasanya semua orang akan membuat planning dan target baru, namun sayangnya banyak sekali dari planning dann target tersebut yang justru tidak bisa tercapai. Alasannya sudah jelas dimana terkadang kita tidak bisa fokus dengan apa yang ingin kita capai, kita tidak fokus dengan apa yang sudah seharusnya menjadi prioritas. Nah maka dari itu sebelum tahun berakhir kamu bisa manfaatkan waktu ini untuk fokus dengan hal hal yang menjadi prioritas dalam hidup mu. Lakukan dan selesaikan lah pekerjaan atau kegiatan yang sudah kamu prioritaskan, jangan lakukan banyak hal sekaligus ya. Agar tetap fokus saat melakukan pekerjaan kamu perlu minum air yang cukup (Gunakan tumbler agar kamu selalu ingat untuk minum air ya, cek rekomendasi tumbler menarik untuk kamu disini) , karena kebutuhan air yang terpenuhi dapat meningkatkan konsentrasi.
Beristirahat Dengan Porsi Yang Cukup
Banyaknya aktivitas dan pekerjaan yang harus kita lakukan setiap hari seringkali membuat kita lupa meluangkan waktu untuk sekedar beristirahat. Padahal perlu kamu ingat tubuh yang sehat memerlukan waktu istirahat yang cukup agar seluruh organ tubuh bisa bekerja dengan baik dan optimal. Istirahatkan lah tubuhmu sejenak dari semua kesibukan yang ada, entah dengan menikmati liburan akhir tahun atau mengambil jatah cuti tahunan untuk merefresh diri. Karena perlu kamu tahu tubuh dan pikiran yang rileks juga perlu untuk keberlangsungan hidup yang lebih baik lho, diantaranya dapat mencegah terjadinya stress dan rasa cemas berlebih.
Rawat Diri Dengan Baik
Siapa bilang merawat diri itu hanya karena untuk mempercantik diri agar dilirik orang lain, itu salah ya guys. Merawat diri adalah hal yang penting karena ini menjadi bagian dari self care, bukan hanya merawat kesehatan mental tapi juga fisik. Kamu bisa mulai untuk peduli dan rawat diri kamu agar tahun baru bisa lebih stand out. Untuk melakukan perawatan diri bisa kamu mulai dari yang sederhana saja seperti rajin melakukan stretching sebelum dan setelah bangun tidur yang berfungsi untuk meregangkan otot-otot tubuh agar tidak kaku ketika diajak beraktivitas dan kamu juga lebih fresh serta semangat menjalani hari. Kamu juga bisa biasakan diri untuk konsumsi buah dan sayur yang kaya akan nutrisi, cocok untuk kamu yang ingin punya tubuh ideal di tahun baru. Kemudian kamu juga bisa rutin minum air mineral atau air putih sebelum dan setelah bangun tidur, manfaatnya sudah jelas dimana metabolisme tubuh jadi lebih lancar. Minum air putih secara rutin juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit lho guys, kulit lebih kencang dan glowing dengan air putih. Kapan lagi coba perawatan tubuh murce begini, air putih bisa kamu dapat dirumah dan biar makin hemat kamu bisa gunakan tumbler dari Souvenirtumbler.net saat bepergian (Tumbler Sakura Vacuum Flask ini cocok dijadikan pilihan karena modelnya keren dan kece abis untuk nongki-nongki). Jadi meskipun di luar rumah kamu tetap bisa minum air putih agar tidak dehidrasi.
Memperhatikan Kecantikan Juga Perlu
Kecantikan merupakan salah satu hal yang menjadi prioritas utama bagi kebanyakan perempuan, bahkan laki-laki juga perlu merawat diri dan memperhatikan kecantikan kulit. Eits jangan salah ya laki-laki juga perlu merawat diri terutama kulit mereka untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Bukan hanya perempuan aja lho yang bisa cemas dengan penuaan dini tapi laki-laki juga. Maka dari itu tak ada salahnya untuk kamu rutin dan rajin menggunakan skincare hingga body care. Karena tak dapat dipungkiri penampilan dapat meningkatkan kepercayaan diri seseorang sehingga mereka jadi lebih semangat.
Senantiasa Berdoa dan Bersyukur
Hayooo siapa yang suka ngeluh nih ? Mengeluh memang hal yang wajar tapi kamu juga harus tau batasannya ya jangan sampai keluh kesah mu itu membuat kamu jadi lupa untuk bersyukur. Berdoa dan bersyukur juga merupakan bagian dari self care secara spiritual jadi kamu perlu coba yaa. Untuk kegiatan self care yang satu ini justru lebih mudah dilakukan kapan saja dan dimana saja kamu mau. Kamu bisa berdoa dan mengadu pada Tuhan atas apa yang kamu alami, minta kepada-Nya untuk segala kemudahan di tahun yang akan datang. Tapi jangan lupa untuk bersyukur dan berterimakasih atas segala sesuatu yang Tuhan berikan kepada kita selama satu tahun ini. Jadikan momen ini untuk merefleksi diri dan mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa. Jadi jangan Cuma berusaha tapi iringi juga dengan doa dan rasa syukur ya guys.
Nah guys itu dia beberapa kegiatan self care yang bisa kamu lakukan untuk mengawali tahun baru. Sebelum tahun baru tiba kamu bisa coba sebelumnya ya agar nantinya jadi terbiasa. Jadi gimana nih, kira-kira ada tambahan gak dari kamu ? Kalau ada yuk komen dibawah agar yang lain juga bisa ikutan coba. Jangan lupa untuk bahagiakan dirimu dengan cara mu sendiri ya, terimakasih sudah membaca dan selamat mencoba ! See you dan selamat tahun baru guys ! J
Untuk kamu yang sedang mencari hadiah tahun baru bisa coba berikan aneka macam Tumbler keren dari Souvenirtumbler.net yaa, harganya bersahabat dan pastinya akan jadi hadiah yang bermanfaat untuk semua orang. Klik disini untuk dapatkan info lebih lanjut ya !